Hartfüßler Trail 2020: Ultratrail-Wettkampf unter Corona-Bedingungen

Vor dem Start des Hartfüßler Trail 2020

Der Hartfüßler Trail führt 58 km mit rund 1500 hm über Trails, Waldwege, Halden und durch kleine Ortschaften in einer ehemaligen Steinkohlebergbauregion bei Saarbrücken. Ohne die Corona-bedingten Absagen vieler Laufveranstaltungen in Bayern und Österreich hätte ich dieses Event wohl nicht auf dem Programm gehabt. Doch die lange Anfahrt hat sich definitiv gelohnt: Top organisierter Lauf, abwechslungsreiche Strecke – und endlich wieder Wettkampffeeling!

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Happy Running: Buchtipp & Interview

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„Ohnehin hat das Laufen (…) sehr viel mit dem Leben zu tun: Es kann wahnsinnig aufregend sein, ist aber auch sehr anstrengend. Nicht immer läuft alles glatt, (…) aber es gibt auch Momente puren Glücks und das Gefühl, absolut mit sich im Reinen zu sein.“ Andrea Löw erzählt in ihrem Buch „Happy Running“ über das Laufen und das Reisen, über Kultur und Geschichte, über Menschen und die Natur.

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Road to 50 km: Never change a running system

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Erhöhtes Verletzungsrisiko durch intensive Einheiten – das hat jeder schon gehört. Dass jedoch auch ein sehr langsames Tempo orthopädische Folgen nach sich ziehen kann, musste ich nun selbst erfahren. Deshalb kommt diesmal ein Physio- statt Laufexperte zu Wort und es geht um Schleimbeutel und Alternativtraining statt um Laktatschwellen und Trainingsmarathons.

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