Orthopädische Probleme sind blöd und können uns Läufer ganz schön aus dem Training reißen. Zum Glück fordern sie nicht immer das Tribut, vollständig auf Ausdauersport zu verzichten. Vor allem Rennrad- bzw. Rollentraining kann eine effektive Alternative oder Ergänzung zum Lauftraining sein – und sogar richtig Spaß machen!
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![Rollentraining für Läufer Rollentraining auf dem Balkon](http://www.hummeln-im-hintern.com/wp-content/uploads/2019/02/Rollentraining-Balkon-720x300.jpg)