Meine Vorbereitung auf den Rennsteiglauf Supermarathon

Longrun als Vorbereitung für den Rennsteiglauf

74 km, 1900 hm: Die Königsdistanz des legendären Rennsteiglaufs hat es in sich. Zumal die Strecke von Eisenach nach Schmiedefeld durchgängig laufbar ist und somit verhältnismäßig „schnell“ zu erlaufen ist – sofern das Training gestimmt hat. Um auch wirklich laufend ins Ziel zu kommen, habe ich mich 16 Wochen lang mit einem ausgefeilten Trainingsplan auf den Supermarathon vorbereitet.

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Testbericht: Salomon S/LAB MotionFit™ 360° Laufjacke

Salomon SLAB MotionFit Laufjacke Running

Salomon hat mit der S/LAB MotionFit™ 360° Laufjacke ein echtes Schmankerl auf den Trail und die Straße gebracht: wind- und wasserdicht, atmungsaktiv, komfortabel, leicht. Und ein innovatives, praktisches Zusatzfeature gibt’s on top. Einziger Nachteil: Es gibt keine Ausreden mehr, bei Regen und Wind auf der Couch zu bleiben.

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Thea Heim: Laufrakete mit Vollzeitjob

Thea Heim beim Haspamarathon Hamburg 2019

Thea Heim (27) gehört zu Deutschlands Topläuferinnen auf der Mittel- und Langstrecke – und arbeitet erfolgreich als IT-Projektleiterin in der Versicherungsbranche. Im Interview erzählt sie, wie sich diese beiden „Vollzeitjobs“ miteinander vereinbaren lassen, und gibt Einblicke in ihr Training und ihre Ziele.

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