Läuferin & Lauftrainerin aus Leidenschaft

Hi, ich bin Svenja – eine naturverliebte und schreibbegeisterte Läuferin und Lauftrainerin aus Augsburg.

Meine größte sportliche Leidenschaft ist das Laufen: auf der Straße, auf Trails, im Stadion, in den Bergen, alleine, in der Gruppe, mal schnell, mal langsam. Daneben trifft man mich auch häufig auf dem Rennradsattel, mit Schwimmbrille, auf der Yogamatte, in TRX-Schlaufen oder bei ähnlichen Aktivitäten an.

Mein Wissen und meine Erfahrungen teile ich als zertifizierte Trainerin für Ausdauersport als Lauftrainerin in der TG Viktoria Augsburg sowie im Rahmen individueller Trainingsplanung und -betreuung für Läufer*innen bis zur Marathondistanz. Daneben schreibe ich als freie Autorin regelmäßig Artikel rund um’s Laufen für das Magazin Laufzeit.

Die Trainingstipps, Tourenvorschläge, Erfahrungsberichte und Gedankenläufe auf meiner Website sollen dich inspirieren, unterhalten und anregen zum Lachen/Nachdenken/Nachmachen/Nicht-Nachmachen.

Ich freue mich auf deine Kommentare, Fragen und Anregungen – und begleite dich gerne als persönliche Lauftrainerin auf deinem läuferischen Weg!


Persönliche Lauferfolge der letzten Jahre:

  • 10/2020: Augsburger swa-Straßenlauf (21,1 km / flach): 01:30:21 h, 5. Platz w (2. AK) – PB
  • 08/2020: Hartfüßler Trail (58 km / 1.500 hm) – 05:48:06 h, 2. Platz w (2. AK)
  • 09/2019: Gamstrail (35 km / 2.200 hm) – 04:46:43 h, 7. Platz w (7. AK)
  • 08/2019: Karwendellauf „short“ (35 km / 1.500 hm) – 04:01:42 h, 1. Platz w (1. AK)
  • 05/2019: Rennsteiglauf Halbmarathon (21,2 km / 350 hm) – 01:37:26 h, 11. Platz w (3. AK)
  • 09/2018: Vogelsberg Vulkan Trail „Marathontrail“ (42 km / 950 hm) – 03:53:18 h, 1. Platz w (1. AK)
  • 08/2018: Allgäu Panorama Marathon (42,2 km / 1.400 hm) – 04:12:30 h, 6. Platz w (1. AK)
  • 05/2018: M-net Firmenlauf Augsburg (6,3 km / flach): 00:23:45 h, 2. Platz w
  • 05/2018: Hamburg Marathon (erster Straßenmarathon! 42,2 km / flach) – 03:15:02 h, 54. Platz w (14. AK) – PB
  • 03/2018: Lahntallauf (30 km / flach): 02:17:15 h, 1. Platz w (1. AK)
  • 07/2017: B2Run Firmenlauf München (5,9 km / flach): 00:22:56 h, 4. Platz w
  • 09/2016: Vogelsberg Vulkan Trail „Halftrail“ (21 km / 600 hm): 01:46:30 h, 1. Platz w (1. AK)
  • 05/2016: Rennsteiglauf Marathon (erster Marathon! 42,2 km / 760 hm) – 03:33:15 h, 11. Platz w (5. AK)
  • 05/2016: Charity Walk & Run (10 km / flach – nicht offiziell vermessen): 00:39:10 h, 1. Platz w (1. AK) – PB
  • 04/2016: Rhöner Volkslauf (22 km / 520 hm): 01:45:17 h, 2. Platz w (1. AK)

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