Erhöhtes Verletzungsrisiko durch intensive Einheiten – das hat jeder schon gehört. Dass jedoch auch ein sehr langsames Tempo orthopädische Folgen nach sich ziehen kann, musste ich nun selbst erfahren. Deshalb kommt diesmal ein Physio- statt Laufexperte zu Wort und es geht um Schleimbeutel und Alternativtraining statt um Laktatschwellen und Trainingsmarathons.
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![Road to 50 km: Never change a running system Road to 50 km: Bursitis trochanterica](http://www.hummeln-im-hintern.com/wp-content/uploads/2019/02/Road-to-50km-Bursitis-trochanterica-720x300.jpg)