Happy Running: Buchtipp & Interview

Happy Running: Buchtipp & Interview

„Ohnehin hat das Laufen (…) sehr viel mit dem Leben zu tun: Es kann wahnsinnig aufregend sein, ist aber auch sehr anstrengend. Nicht immer läuft alles glatt, (…) aber es gibt auch Momente puren Glücks und das Gefühl, absolut mit sich im Reinen zu sein.“ Andrea Löw erzählt in ihrem Buch „Happy Running“ über das Laufen und das Reisen, über Kultur und Geschichte, über Menschen und die Natur.

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Meal Prep: Gesundes Mittagessen für Sportler

Meal Prep

Wer Vollzeit arbeitet und Teilzeit Sport treibt, steht täglich vor der Herausforderung, seinem Körper den richtigen Kraftstoff für alle geistigen und körperlichen Anstrengungen zu liefern. Vor allem in der Mittagspause ist das für uns Sportler nicht immer leicht. „Meal Prep“, die smarte Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten, bietet eine gute Lösung!

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