Nur noch 5 Wochen bis zu meinem ersten 50km-Wettkampf! Seit rund 8 Wochen trainiere ich nun auf dieses Ziel hin. Dabei experimentiere ich mit einem neuen Trainingsansatz, der in Standard-Trainingsplänen eher wenig Beachtung findet: Polarisiertes Training.
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2019 warten wieder spannende Laufabenteuer auf mich. Und das erste ist nicht mehr fern: ein 50km-Straßenlauf Anfang März. Das Training läuft bereits auf Hochtouren! Und da mal wieder Zeit für eine neue Serie ist, nehme ich euch die nächsten Wochen mit.
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„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.“ – dieser Spruch gilt einmal mehr für uns Läufer. Würden wir ihn nicht beherzigen, wäre vor allem im Herbst und Winter so manch Trainingsplan von Wind, Regen oder Schnee bedroht. „Gute Kleidung“ bedeutet auch, bei Wind und Wetter warme, trockene Füße zu haben. Welche Möglichkeiten gibt es hier?
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Laufkomfort bei winterlichen Bedingungen: Der Salomon Sense Ride GTX ist ein wasserdichter Trailschuh, der sich vor allem für lange Läufe durch Schnee und Regen eignet.
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Zum Jahresabschluss gönnten wir uns einen kleinen, aber sehr feinen Marathon: Den Seenländer Ultra XMas Marathon. Bestens versorgt mit Tee, Lebkuchen und äußerst ausdauernden, kälteresistenten Helfern und Zuschauern ging es am 15. Dezember 2018 fünf Mal um den Kleinen Brombachsee.
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