Diese Trailrunning-Tour im Lattengebirge in den Berchtesgadener Alpen führt über den aussichtsreichen Alpgartensteig hinauf zu einem schönen 4-Gipfel-Höhenweg (Predigtstuhl, Hochschlegel, Karkopf, Dreisesselberg) und schließlich über die bizarre Felsformation „Steinerne Agnes“ und den Rotofensattel zurück zum Ausgangspunkt (ca. 19 km / 1450 hm).
WeiterlesenLauftraining ohne Wettkampf: Neue Ziele & Motivation

Die Einschränkungen des öffentlichen und privaten Lebens aufgrund der COVID-19-Pandemie würfeln unsere Routinen und Pläne derzeit ordentlich durcheinander. Doch zum Glück können wir Läufer weiterhin unserem liebsten Hobby nachgehen und im Laufen Freude, Abwechslung und Zerstreuung finden – auch ohne zeitnahes Wettkampfziel vor Augen.
WeiterlesenThea Heim: Laufrakete mit Vollzeitjob

Thea Heim (27) gehört zu Deutschlands Topläuferinnen auf der Mittel- und Langstrecke – und arbeitet erfolgreich als IT-Projektleiterin in der Versicherungsbranche. Im Interview erzählt sie, wie sich diese beiden „Vollzeitjobs“ miteinander vereinbaren lassen, und gibt Einblicke in ihr Training und ihre Ziele.
WeiterlesenLauftraining im Winter

Glühwein & Plätzchen, Ekelwetter und kurze, dunkle Tage: Der Winter birgt für die Laufform und -motivation ein paar fiese Herausforderungen. Dabei eignet er sich optimal dafür, Abwechslung und neue Reize ins Lauftraining zu bringen und perfekt vorbereitet in die Frühjahrssaison zu starten!
WeiterlesenGamstrail 2019

Am 21.09.2019 fand die zweite Auflage des Gamstrail in Kitzbühel statt. 700 Trailrunner und Wanderer starteten auf fünf verschiedenen Distanzen zwischen 5 und 46 km – allesamt gespickt mit vielen Höhenmetern und einem hohen Trailanteil.
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