Die Einschränkungen des öffentlichen und privaten Lebens aufgrund der COVID-19-Pandemie würfeln unsere Routinen und Pläne derzeit ordentlich durcheinander. Doch zum Glück können wir Läufer weiterhin unserem liebsten Hobby nachgehen und im Laufen Freude, Abwechslung und Zerstreuung finden – auch ohne zeitnahes Wettkampfziel vor Augen.
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Thea Heim (27) gehört zu Deutschlands Topläuferinnen auf der Mittel- und Langstrecke – und arbeitet erfolgreich als IT-Projektleiterin in der Versicherungsbranche. Im Interview erzählt sie, wie sich diese beiden „Vollzeitjobs“ miteinander vereinbaren lassen, und gibt Einblicke in ihr Training und ihre Ziele.
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Glühwein & Plätzchen, Ekelwetter und kurze, dunkle Tage: Der Winter birgt für die Laufform und -motivation ein paar fiese Herausforderungen. Dabei eignet er sich optimal dafür, Abwechslung und neue Reize ins Lauftraining zu bringen und perfekt vorbereitet in die Frühjahrssaison zu starten!
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Am 21.09.2019 fand die zweite Auflage des Gamstrail in Kitzbühel statt. 700 Trailrunner und Wanderer starteten auf fünf verschiedenen Distanzen zwischen 5 und 46 km – allesamt gespickt mit vielen Höhenmetern und einem hohen Trailanteil.
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Seit 11 Jahren zieht der Karwendelmarsch tausende Wanderer und Läufer in seinen Bann. Er führt auf 52 km mit 2280 hm quer durch die beeindruckende Kulisse des Karwendelgebirges von Scharnitz nach Pertisau. Ich habe in diesem Jahr spontan die ersten 35 km des Karwendelmarsches erkundet – und sie absolut genossen!
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