Ausgeschlafen mit einer perfekten Laufeinheit in den Tag starten, mittags Erholung und Powerfood, nachmittags eine flotte Runde auf dem Rad, abends Yoga und Stretching zum Ausgleich. So oder so ähnlich sieht wohl der Traumalltag von vielen Sportlern aus. Wäre da nur nicht diese Sache mit dem Geldverdienen… Weiterlesen
Nach der Triathlon-Saison ist vor der Triathlon-Saison! Herbst und Winter sind die ideale Zeit, an Schwachstellen zu arbeiten und sich auf Grundlagen- und Techniktraining zu konzentrieren. Abwechslung im Schwimmtraining bietet das „Schwimmtraining to go“ von Nina Eggert.
Für Organisatoren und Helfer eines Trail Running Festivals gibt es allerhand zu tun: Von der Routenmarkierung über die Startnummernausgabe bis hin zur Betreuung der Verpflegungsstände und Zeitnahme. Ich warf einen Blick hinter die Kulissen und lernte den Dartmoor Nationalpark und seine Trailläufer von der „wilden Seite“ kennen.
Raue Steilküsten, einsame Sandstrände, türkisblaues Wasser: Der South West Coast Path führt durch eine wahre Bilderbuchlandschaft. Auf schmalen Pfaden, gespickt mit Fels-, Wurzel- und Strandabschnitten, geht es in hügeligem Auf und Ab an der Küste entlang. Ein Paradies für abwechslungsreiches, genussvolles Trailrunning!
Nach meinen Lauf-Abenteuern in Wales bin ich temporär in England sesshaft geworden. Im wahrsten Sinne des Wortes. Hier ein kleines Update aus meinem (Läufer-)Leben…